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脂质及醣类是人类维持生命活动的能量来源,但当人体摄取过多脂质及醣类时,脂肪细胞会吸收成为脂肪造成肥胖。肥胖容易造成糖尿病、高血压、动脉硬化、脑中风等疾病,女性乳癌及子宫癌的发病风险也会增加。体重增加也会加重膝盖与腰部的负担,容易引起膝盖痛、腰痛等病症。过胖的人可以尝试补充各类营养素,来抑制过多热量吸收和脂肪合成,降低食欲增加新陈代谢,配合日常锻炼和低热量饮食以达到瘦身减肥目标
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